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【地评线】东湖评论:宅家抗疫不妨让心灵也“通通风”

2024-03-12 00:24:58 来源:瑜维娱乐网作者:综合 点击:165次

原标题:【地评线】东湖评论:宅家抗疫不妨让心灵也“通通风”

近日,通通风石家庄一小区居民夜间隔空“抓鸭子”的地评视频一经传播,立刻获赞200万。线东心灵“抓鸭子”是湖评近期较为火爆的一款“网红游戏”,只见视频中的论宅居民们非常默契地按照游戏规则,依次大喊“抓鸭子”“抓几只”“抓三只”“抓着了”……网友表示:“这就是家抗必胜的样子吧”“保持乐观的心态很重要希望疫情早些过去”。

宅家抗疫,疫不也我们要让心灵多“通风”。妨让情绪乐观、通通风自信从容是地评保持居家隔离定力的关键因素。疫情之下,线东心灵我们要学会自我调节心理状态,湖评例如阅览书籍、论宅视频,家抗聆听愉悦轻松的疫不也音乐,与亲朋好友谈心,拍拍短视频,与网友开展“云互动”……这些都不失为从心理层面调控情绪的良策。当然,心理作用于生理,生理因素也会反作用于心理。一日三餐规律饮食,保证身体均衡营养,坚持适量运动,形成规律作息和睡眠,让健康的生活习惯常伴左右,有助于培育健康向上的心态,也正因为有了战胜疫情的“精神支柱”,才能更好地提升我们应对疫情的战斗力。

在疫情防控心理战中,除了个人的努力,也离不开全社会的关心和爱护。在疫情可能引发的公众心理危机面前,需要各有关部门、医疗机构、社区居村等联动互通,建立专业心理服务团队,发动具有心理咨询师资格的志愿者参与其中,帮助公众缓解精神压力,维护身心健康。媒体也可以根据自身媒介属性,充分整合社会资源,邀请专家学者,开通心理援助热线、视频等“云端”服务,及时为广大公众组织心理调适活动。

面对疫情的考验,我们有信心,更有决心取得最终胜利!

稿源:荆楚网

作者:余文婷

作者:百科
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