从高坎大桥至浑河闸桥的浑河浑河两岸，近10年来建成了多个公园、两岸路休闲广场、最美运动场、骑行观景平台，浑河滨河景观路也建成通车。两岸路绵延40多公里的最美非机动车道，逐渐成了骑行者的骑行首选路线。这里也是浑河目前沈阳骑行者最集中的路段，骑行难度小，两岸路依傍浑河，最美风景宜人，骑行非常适合骑行初学者。浑河每逢周末，两岸路这段骑行路线上总能遇到一个又一个骑行车队，最美数十人携风而过，蔚为壮观。

　　骑行路上处处皆风景

　　近几年，浑河流域生态环境好了，滨水公园也一个接一个地建了起来，两岸休闲的市民、游客、骑行爱好者的身影也越来越多。

　　我从两年前开始骑行，起初只是在浑河岸边短暂的骑行健身，时间一般不到一个小时。摸索骑行路线的过程中，我发现在浑河南北两岸各有一条慢道，东起东四环桥即高坎桥、西至西四环桥即西苏堡桥，南北两岸的慢道加在一起总里程百余公里，其中可骑行的路段约为80公里左右。而三好桥至鸟岛这段20公里左右的路线，最是热闹。

　　渐渐地，我也摸索出了适应自己的一条路线：从浑河北岸长青桥下的浑河森林公园出发，沿奥林匹克健身路西行至五里河公园，穿行沈水湾公园后，再骑到工农桥下罗士圈生态公园。现在，每逢周末，我都会到这条慢道来转一转，相当于不出市内就完成了一次微旅行，有水、有树、有鸟鸣、有微风，这段路我愿称之为“最美骑行路”。

　　在浑河滨水慢道骑行，我最开始骑的是共享单车。浑河每座桥的桥头附近都有共享单车，所以每逢周末我都会坐地铁专程到这里刷上一辆单车，再去骑上一段。骑行成了习惯，共享单车的骑行半径就限制了我骑更长的路线。要骑得更远，先要有基本的装备。经过一番研究，我入手了一辆价值3000元的山地车。

　　为什么选择山地车？操控性较好、安全性较高、持久耐用，如果不是特别想竞速的话，山地车当为首选。另外，骑行务必须为自己配备一个头盔，毕竟安全很重要。

　　把骑行变成一种生活方式

　　为什么骑行？怎么坚持下来的？很多人好奇，我怎么就从一个骑行小白，到了如今的骑行发烧友？这还要从我的身体情况说起。常年累月久坐、奔波，让我患上了一身大大小小的毛病，腰脱、胃病之外，还有高血压和脂肪肝。怎么重获健康？我只得循了那句话——“管住嘴、迈开腿”。一开始是逼着自己骑行，坚持骑行两年，我的身体慢慢变好了，也就渐渐爱上了骑行，骑行也成为我的一种生活方式。

　　骑行改善心态。除了身体状态有了积极的改变，坚持骑行也让我的心情和心态好了很多。骑行路上，我会放空自己，一切烦恼琐事抛之脑后，一路感受风、一路欣赏美景，很单纯、很解压、很惬意。每天骑上个几十公里至百八十公里，这就是我的“诗和远方”。

　　沈阳骑行爱好者 孙全/口述

　　沈阳日报、沈报全媒体记者 刘欣/整理