原标题：世界青光眼周 | 晚上看电视、偷走玩手机不开灯 谨防青光眼“偷走”视力

新海南客户端、世界视玩手机视力南海网、青光南国都市报3月6日消息（记者王洪旭 实习生殷天舒）重视青光眼随访，眼周防止视功能损伤。晚上今年3月6日至12日，看电是不开第15个“世界青光眼周”。青光眼是灯谨致盲的重要原因之一，又被称为视力的防青“小偷”。比如，光眼长时间在昏暗的偷走灯光下看书、晚上看电视不开灯、世界视玩手机视力晚上熬夜对着电脑工作......这些行为都可能患上青光眼。青光

青光眼可导致失明 眼压升高、眼周视野变窄要注意

什么是晚上青光眼？海南医学院第二附属医院眼科主任吴子东表示，青光眼是一组以视神经萎缩和视野缺损为共同特征的病变，病理性眼压是其主要危险因素。可引起视神经乳头扩大加深、视野缺损，最后导致失明。

其中，青光眼主要分为原发性先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼三种类型。其中，随着年龄的增长，风险因素增加，比如超过40岁，从未进行过眼部检查；家族中父母或兄弟姐妹等直系亲属患有青光眼；远视或高度近视的人要注意了。

青光眼是如何“偷走”视力的呢？吴子东主任表示，眼压升高、眼胀眼痛、恶心呕吐、视力下降、视野变窄就要引起注意了。其中，眼压升高是青光眼最明显的一种症状。正常情况下，人眼内产生的房水和排出的房水达到动态平衡，使得眼内压力的维持稳定。当各种原因导致排出系统异常时，会引起眼压升高，多数青光眼患者的眼压会超出正常范围。

当眼压升高时会刺激到三叉神经末梢以及其他神经系统，引起的三叉神经分布区域的疼痛会使患者出现眼胀眼痛甚至牵连头痛，其他神经系统的异常还会导致恶心呕吐。

若眼压长期升高，患者的视神经会受到损害，视力也会逐步下降。到青光眼晚期时，长期处在高压压迫下的视神经纤维会出现坏死，引起视野缺损，导致视力极差，视野极窄。

吴子东提醒，虽然高眼压是青光眼发生、发展的重要因素，但是眼压升高不代表一定患有青光眼，青光眼也不一定就会伴随着高眼压，只有在高眼压合并特征性视神经改变和视野缺损的时候，才可以诊断患上青光眼。

晚上看电视不开灯 小心患上青光眼

生活中，哪些行为容易患上青光眼？吴子东表示，很常见的行为如长时间在昏暗的灯光下看书、晚上看电视而不开灯、晚上熬夜对着电脑工作；平时过度用眼，尤其是患上近视、远视时，如果还过度用眼，导致眼睛疲劳，房水的排出就会受到阻碍，容易引起青光眼。

长期趴在桌子上睡觉，或经常用手压着眼睛，会导致眼压过高；经常失眠熬夜，眼睛持续运作而得不到休息，导致眼压过高，也有可能诱发青光眼。此外，不健康的饮食，经常吸烟喝酒，也可能诱发青光眼。如果不幸患上青光眼，病情较轻的一般可采用药物和激光治疗，效果不佳则须进行手术治疗。

那么，如何预防青光眼呢？吴子东建议，保持健康的生活方式，控制好情绪，保持健康愉悦的心态；保证良好的睡眠；坚持温和型运动，合理饮食。养成良好的用眼习惯，避免在黑暗环境下长时间使用眼睛，如关灯玩手机，打手电看书等；不要长期低头伏案、过度劳累。

此外，重视眼健康，定期检查。对于40 岁以上的人群，每2年须进行眼压、眼底检查；对于有青光眼家族史的人群，每年须进行青光眼筛查。

椰视频丨如何预防青光眼？海南省眼科专家进行答疑和支招

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青光眼是一种全年龄疾病，患病率会随着年龄增长而增加。当青光眼患者因不适到医院就诊时，超七成患者已发展至中晚期，错失了治疗的最佳时期。

对此，海南省眼科医院党委书记、常务副院长钟兴武教授表示，目前大众对青光眼疾病缺乏认识，青光眼跟白内障不同，青光眼视力没有几乎回不来；如果看东西有“红圈”且伴有头痛、恶心等症状，一定尽早到医院做眼部检查，做到早发现、早诊断、早治疗。在预防青光眼方面，建议年龄35岁-40岁之间的人应进行一次全面的眼科检查，往后要定期检查。（王洪旭 殷天舒）